Contrairement à ce que son nom indique, il nʼest pas nécessaire dʼêtre un athlète pour recevoir ce type de massage. Il vise toutefois à prévenir ou soigner des blessures. Il nʼest pas fait pour la relaxation, mais peut tout de même apporter une sensation de détente.
Lʼaction bienfaisante du massage sportif peut être résumée en 5 points
Une action réconfortante : le massage après lʼeffort procure une sensation de détente et de bien-être à la fois physique et psychologiqueGérer l'anxiété et le stress
Cette détente est très appréciée des sportifs, et leur permet de mieux récupérer.
Un effet vasodilatateur et vasoconstricteur, bénéfique pour la circulation
Une augmentation de la température corporelle, bénéfique pour les muscles et pour la circulation
Une action mécanique, qui mobilise les tissus
Le massage sportif permet de mieux mobiliser les articulations, en assouplissant les muscles
